【樹說】研究:喜歡佈置家的人,多20%幸福感!這5個居家小習慣讓你「宅出新高度」!

家,其實就代表著我們,它可以顯現出我們的生活態度,
同時也因為微小的日常習慣,讓我們可以對幸福產生影響。

 

假日你會想待在家還是喜歡往外跑呢?

有些人假日喜歡待在家睡覺,或是什麼也不做;有些人則喜歡跟家人或朋友去看電影或出去玩。
待在家常常會被定義為「宅」的表現,但其實宅在家也有宅的樂趣。

你有沒有過這樣的經驗呢?
忙碌了一整天全身疲憊,但只要回到家,就有一種放鬆的感覺。

那是因為家是最讓人感到安全且安心的地方,待在這樣的空間裡,便能感到釋放原有的壓力,也是為什麼有些人喜歡待在家的原因。
甚至有些人會花很多時間把家裡佈置成自己喜歡的樣子,而研究指出,這類的人會比一般人獲得多20%的幸福感,因為他們更重視居家的生活品質。
當家的質感提升了、與家人之間的關係變緊密了,便會加深家給我們的歸屬感,同時讓我們感到幸福。

如何培養待在家的樂趣呢?

除了佈置家裡之外,還有以下這5個習慣可以讓我們享受待在家的樂趣:

  1. 整理你的房間

整理房間也許是一件很花時間的事,卻也有可能在過程中,找到一些充滿回憶的東西,像是看到好友以前送的禮物和卡片,都會讓人會心一笑或感動。

《幸福計劃》的作者格雷琴·魯賓說:整理房間是最容易培養的習慣之一,並且在整理房間的過程中可以對您的幸福產生積極影響。

  1. 佈置你的家

許多人喜歡買傢俱、買裝飾品來佈置家裡,在佈置家裡時會讓人感到愉悅,因為這是一個讓家裡變美且變好的過程,並會在完成後擁有成就感和滿足。

  1. 與家人一起做家事

做家事常常會讓人感到厭煩及疲憊,但有了家人的幫忙協助,反而在過程中可以增加彼此之間的感情,也讓家更有凝聚力。

  1. 看一本書或電影

生活的忙碌可能會使我們回到家只想放空休息或是睡覺,不妨在休假的時候找回忘卻已久的興趣,心靈獲得滿足後,在面對工作時也會更有動力。

  1. 泡個舒服的熱水澡

泡澡是舒壓的方式之一,在浴缸中加入適量的浴鹽,讓全身浸泡在浴缸裡,享受肌肉放鬆、壓力釋放的感覺。

 

→現在就開始佈置你的家

→泡個熱水澡吧

 

七棵橡樹的【樹說】

《樹說》單元訴說對美好生活的想像,提升日常的品味與價值,溫暖家中的片隅,實現您理想居家生活的樣貌。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *